Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 87,94g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Rahmsoße, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Bauerngut Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Spiegelei. Välipalat/Muut: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Herforder Pils, Kaffee. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|