|
вес встал чего-то.
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
491 kcal
|
Rasva: 14,86g | Prot: 31,79g | Hh: 58,18g.
Aamiainen: Leti Хрумченье, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Жареные Кальмары. Päivällinen: Leti Хрумченье, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|