Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 94,15g | Prot: 49,48g | Hh: 156,57g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта. Lounas: Эклер. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Майонез, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Эклер, Клубника. lisää...
|
|
232 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|