Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6590 kcal
|
Rasva: 248,67g | Prot: 173,30g | Hh: 861,40g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Q-Vita Gengibre em Pó, Tomate (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Päivällinen: Aurora Salame (Defumado), Bokitu's Bolo Nega Maluca, Lacta Ouro Branco, Peccin Pirulito (28g), Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (7g), Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Guimarães Pé de Moleque com Chocolate, Pão de Queijo, Bomba de Chocolate, Carrefour Sonho Doce de Leite. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|