Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 71,26g | Hh: 222,10g.
Aamiainen: Custard Filled Doughnut. Lounas: GFS Nacho Cheese Sauce, McDonald's Dr. Pepper (Medium), Taco John's Potato Oles (Small), Taco John's Chicken Softshell Taco. Päivällinen: Burger King Tendergrill Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Hawaiian Host The Original Chocolate Covered Macadamia Nuts, Planters Roasted Almonds with Sea Salt. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Softball - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 46 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crystal2575
|