Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2011
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 43,70g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: FullBar Peanut Butter Crunch, coffeemate coconut, coffee. Lounas: Sweet & Salty Nature Valley, Light Chocolate Milk Shake. Päivällinen: small vanilla creme cookie, Olive Oil, Salad, PAM, Egg White, Wasa Light & Crisp. Välipalat/Muut: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Grapefruit. lisää...
|
|
3527 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TexasTerra
|