Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 64,68g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: 딸기, 바나나, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Lounas: 키토익스프레스 팥앙금, 100 % 통밀빵, MAILLE 홀그레인 머스타드, 다진 마늘, 아몬드, 맛있닭 저염닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 밀푀유나베. Päivällinen: 계란후라이, Quaker 오트밀 오리지널, 청양고추, 애호박, 양파, 종가집 국산콩 고소한 두부, 풀무원 생청국장. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|