Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2011
|
145,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 98,15g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Fruit Yogurt (Nonfat), Fried Egg. Lounas: Picante Chicken & Pasta. Päivällinen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Baby Carrots. Välipalat/Muut: Mr. Nature Unsalted Trail Mix. lisää...
|
|
3902 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|