Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 92,80g | Hh: 124,04g.
Aamiainen: 烤白面包, 全脂牛奶, 火腿片（常规，约11％脂肪）, 芝士, 亨氏 (Heinz) 茄汁焗豆, 紅茶, 煮鸡蛋. Lounas: 東海堂餅店 (Arome) 合桃包, 青椒肉丝, 白吐司. Päivällinen: 藜麦, 炒青椒, 红烧土豆, 鸡翅根, 凉拌黄瓜. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|