Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 141,37g | Hh: 102,29g.
Aamiainen: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, Golden Fish Лосось Слабосоленый. Lounas: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тефтели. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебец, Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|