Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 119,62g | Prot: 81,03g | Hh: 192,35g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Финик, Курага, Emborg Emmentaler, Селянське Сливочное Масло 63%, Агробизнес Хлеб Тостерный, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lounas: Ferrero Nutella, Emborg Emmentaler, Селянське Сливочное Масло 63%, Агробизнес Хлеб Тостерный, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат с Тунцом и Овощами, Жареный Картофель. Päivällinen: Roshen Konafetto Hazelnut , Zentis Марципановый Батончик с Кокосом , Roshen Konafetto Hazelnut , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фанни Йогурт Клубника-Банан, Творог 18%. Välipalat/Muut: Roshen Konafetto Hazelnut . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|