Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2790 kcal
|
Rasva: 89,94g | Prot: 214,67g | Hh: 256,13g.
Aamiainen: Banane, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Plant Protein. Lounas: Knorr Steak Sauce, Pink Lady Äpfel, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Like Meat Like Chicken, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Päivällinen: Tomaten, Kaufland Pflücksalat, Knorr Steak Sauce, Kaufland Vollkorn Sandwich, Meatless Farm Chickenless Schnitzel. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Plant Protein. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|