Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 145,77g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: Valio Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Грудка Галя, Global Village Булгур. Päivällinen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Масли Джем Абрикосовый, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|