Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 107,10g | Prot: 67,60g | Hh: 196,62g.
Aamiainen: Tastino Whole Grain Sandwich, Valio Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Foodin Seesaminsiemen, Avokado. Lounas: Suomen Jäätelö Pistaasi Jäätelö. Päivällinen: Pastakastike Lihalla ja Vihanneksilla (Kotitekoinen), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Läkerol Dents Apple Fresh White, Ingmariini Paahdettu, Kurkku, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, Salaatti, Valio Aamupala 12%, Marabou Maitosuklaakonvehti Hasselpähkinätäytteellä, Pirtelö. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|