Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 113,78g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гордость Дома Плавленный Сыр с Грибами , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо. Lounas: Чай с Лимоном, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Зелёный Горошек, У Палыча Торт Сливочная Птичка с Фисташками. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт 1,5%. lisää...
|
|
1384 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Ходьба - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|