Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 108,40g | Prot: 119,37g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, miree Knoblauch, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Schweinenackensteak. Päivällinen: Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bounty Bounty, Milram Frühlingsquark, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital, Äpfel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|