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Neustart. Bin seit einer Woche wieder dabei und das Ergebnis ist -2,2 kg. Irgendwie habe ich den Gedanken, dass ich jetzt wegen Pille langsamer abnehmen werde, aber wer weiß. Das Ziel sind 74 kg bis August! Hoffentlich klappt das ❤️
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86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1643 kcal
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Rasva: 63,54g | Prot: 109,41g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gouda, Koro Drogerie Pistazienmus, Oatly Hafermilch, Arla Skyr, Kölln Haferflocken. Lounas: K-Classic Sonnenblumenöl, Deluxe Getrocknete Steinpilze, Buchweizen, Zwiebeln, Möhren, Barilla Pesto Rosso, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Blumenkohl, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja, Tomaten, Gekochtes Ei, Buko Ziegenfrischkäse. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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