Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 55,31g | Hh: 90,31g.
Aamiainen: Muz, Danone Activia Sade, Hurma, Karper Üçgen Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Peyman Cranberry, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Lounas: Ülker Alpella Pirinç Patlaklı Sütlü Çikolata, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trailofmyroutine
|