Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2014
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 124,27g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Квас, Шаурма. Päivällinen: Виски, Куриные Грудки (Жареные), Майонез, Красные Помидоры. lisää...
|
|
3760 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|