Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 73,76g | Prot: 53,17g | Hh: 204,70g.
Aamiainen: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Розумний Вибір Хлебец, Гороховая Каша, Свиточ Вафли Артек. Päivällinen: Зеленый Чай, Ферма Плавленный Сырок, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Хлебец. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Розумний Вибір Хлебец, Салат Овощной со Сметаной, Гороховая Каша. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|