Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 104,33g | Hh: 287,31g.
Aamiainen: Aveia, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Piracanjuba Leite Desnatado, Hinode Shake HND Sabor Chocolate . Välipalat/Muut: Lilith Bala Maçã Verde, Itambé Leite em Pó Integral, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|