Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 135,65g | Hh: 213,37g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kekik (Kurutulmuş), Migros Labne, Bağdat Pul Biber, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Karabiber, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Sütlü Kahve, Toz Biber, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Lounas: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Latte Kahve. Päivällinen: Havuç, Kırmızı Domates, Limon Suyu, Roka Marulu, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Marul, Sirke. Välipalat/Muut: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Züber Hi Kakaolu Protein Bar, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - İnci Açıkgöz
|