Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 82,80g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Киви, Красная Цена Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мёд. Lounas: Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Сметана 15%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Птица Кубани Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|