Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 233,56g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Like Meat Like Chicken, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Päivällinen: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Kaufland Pflücksalat, Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|