Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 120,32g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Дядя Ваня Горчица Русская, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белая Дача Дижон, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Päivällinen: Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Välipalat/Muut: Помидоры, Дядя Ваня Горчица Русская, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Дижон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|