|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2654 kcal
Gewicht = 66,4 kg
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 141,05g | Hh: 244,97g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Lounas: Kölln Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Vanille, Chef Select Kartoffelgratin, Lidl Party Garnelen. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|