Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 94,17g | Hh: 179,14g.
Aamiainen: Arla Skyr, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gouda, Koro Drogerie Pistazienmus, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken. Lounas: Lauch, Möhren, Rote Paprika, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Aldi Basmati Reis, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bonduelle Linsen, REWE Blattspinat, Putenbrust Fleisch, Süßkartoffel, Bamboo Garden Kokosmilch. Päivällinen: Ener Bio Linsen Waffeln, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl mit Zitrone und Schwarzem Pfeffer , Tomaten, Gekochtes Ei, Buko Ziegenfrischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|