Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 98,04g | Prot: 116,11g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Lindenhof Irish Cheddar, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Eiweißbrot. Lounas: Milram Frühlingsquark, Himbeeren, Kirschtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Lindenhof Irish Cheddar, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Filinchen Knäckebrot, Gut & Günstig Mozzarella , Kirschtomaten, Golden Toast Dinkel Toast , Hawesta Thunfisch Inspiration mit Getrockneter Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|