Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 79,92g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Lounas: Шашлык из Свинины, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Чиабатта Зерновая, Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Магнит Чиабатта Зерновая. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|