Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 30,31g | Hh: 65,16g.
Aamiainen: Амка Сметана 20%, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Белая Мука, Сахар, Волжанин Яйцо С1, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Амка Молоко 3,2%, Кофе, Лаваш, Bonfesto Моцарелла Пицца. Välipalat/Muut: Перекресток Авокадо , Щедрые Хлебцы Гречневые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|