Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 83,80g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кабачок, Миндаль Миндаль, Сыр Голландский, ВкусВилл Льняное Масло, Каждый День Курага, Bravolli Кукурузная Полента, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|