|
Поехали, хочу дойти до 79,9!!!это начальная цель. Затем хочу повысить каллораж на 50 ккал и смотреть дальше
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 62,48g | Hh: 209,02g.
Aamiainen: Клубника, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, Перекресток Творог Домашний Пластовой 1%. Lounas: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, ВкусВилл Страчателла, Плов с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Безе Ореховое, ВкусВилл Десерт Меренговый Павлова . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|