Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 87,88g | Hh: 91,91g.
Aamiainen: Granola, Ovo, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lounas: Batata Doce Frita, Alface, Bife de Carne de Vaca, Brócolis. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Alface. Välipalat/Muut: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Adria Bolacha Água e Sal, Peras, Probiótica 100% Pure Whey, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Forma (50g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianepgomess
|