Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2014
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 66,52g | Hh: 262,45g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), American Barbecue Sauce , Delikato Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: TiP Salzbrezeln, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Plätzchen, TiP Salzbrezeln, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Aldi Haferflocken, Weintrauben. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|