Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
319 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 9,03g | Hh: 32,79g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ispanak Yemeği. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Aleeeyyyyy
|