Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 103,84g | Prot: 61,21g | Hh: 211,39g.
Aamiainen: Algida Maraş Usulü Dondurma, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Fıstıklı Baklava. Lounas: Elma, Yurdum Mısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|