Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 63,52g | Hh: 93,21g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Prats Suco de Laranja Integral. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DCM2020.2
|