|
Bayram bitişi biraz pahalıya patladı 😀
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 70,83g | Hh: 151,16g.
Aamiainen: Elite Detox Yeşil Smoothie. Lounas: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Päivällinen: Sütaş Ayran, Peynirli Pide, Kıymalı Pide. Välipalat/Muut: New Yorkers Soft Cookies With Blueberry & Cranberry, Kahve. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|