Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 68,40g | Hh: 38,30g.
Aamiainen: Banha de Porco, Mexerica, Ovo, Perdigão Linguiça Suína. Lounas: Seara Presunto, Scala Queijo Prato, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Päivällinen: Ovo, Seara Presunto, Scala Queijo Prato. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizy Sabino
|