Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2014
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 46,74g | Hh: 345,20g.
Aamiainen: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Bäcker Peter Röggelchen, Choceur Tropen Gold. Lounas: Limetto Orangen Limonade, Wagner Steinofen Pizza Salami. Päivällinen: Bäcker Peter Brötchen, Schwartau Extra Samt Erdbeere, REWE Holunderblütensirup. Välipalat/Muut: Fritt Kaubonbon, Choceur Weiße Kokos, Äpfel, Magnum Classic Mini. lisää...
|
|
4272 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|