Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 38,70g | Hh: 113,52g.
Lounas: Espetinho de Carne, Qualitá Tomate Cereja, Abóbora, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Bacon em Cubos, Yoki Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Abacaxi, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cris ramos 33
|