Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 77,51g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: Мёд, Кофе, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая. Päivällinen: Prosto Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|