|
3 meses de dieta
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 37,78g | Hh: 95,44g.
Aamiainen: Gengibre, Mãe Terra Guaraná em Pó, Açafrão, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão, Nhoque. Päivällinen: Ovo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Turma da Mônica Maçã, Brócolis Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 8,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - @alicya Bianca
|