Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 154,89g | Hh: 55,95g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar . Päivällinen: Leite (Leite Integral), Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar . Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|