Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 135,27g | Prot: 142,74g | Hh: 190,24g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Milsani Twaróg Chudy. Lounas: Grill&Fun Karkówka Wieprzowa w Marynacie Majerankowo-Czosnkowej, Asparagus , Lays Chipsy Paprykowe, Lorenz Lentil Chips Fromage. Päivällinen: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|