Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 13,34g | Prot: 67,70g | Hh: 58,39g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Schinken (Extra mager), Spargel (Frischware). Päivällinen: Rote Paprika, Zwiebeln, Spargel (Frischware), Lidl Hähncheninnenfilet, Weiße Champignons (Gebraten). Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|