Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2011
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 89,80g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Lite Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 100% Real Bacon Ready to Serve. Lounas: Kisses, Fried Pickles, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Lite Wheat Bread, Premium Tuna Chunk White Albacore in Water. Päivällinen: Sweetarts Jellybeans, Sopapilla, Applesauce, Steak & Grilled Shrimp Combo. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|