Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 89,36g | Prot: 93,41g | Hh: 228,99g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Самбери Томатная Паста, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль . Lounas: Додо Пицца Пицца Мясная, Real Сырники Классические. Päivällinen: Сметана 15%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Бульон Куриный. Välipalat/Muut: Ашан Пончики с Шоколадной Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|