|
Martedì 10 maggio 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2674 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 149,15g | Hh: 307,02g.
Aamiainen: Pam Torta Croccante • (con Crema Nocciole e Cacao), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lounas: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Päivällinen: Novi Ovetti Assortiti, Milbona Quark Magro, Muller Mousse Proteica, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Favorina Biscotti alle Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|