Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 77,61g | Hh: 166,73g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Кофе, Мёд. Lounas: Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Помидоры, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Горчица, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Päivällinen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|